Другой способ услышать себя

В основе игры — метод системных расстановок и исследование семейного опыта. Карты даров и препятствий помогают обратиться к привычным ролям, унаследованным правилам и ресурсам своей семьи. Через них можно посмотреть на отношения, работу и личные решения: что поддерживает вас, а что хочется пересмотреть.

Вопросы для исследования

• Какие семейные сценарии повторяются в моей жизни?
• Где заканчиваются мои желания и начинаются чужие ожидания?
• Какие силы и ресурсы своей семьи я хочу взять с собой?

Воздух — мысли и идеи, Вода — эмоции, Огонь — действия, Земля — ресурсы. В игровом сюжете Эфир объединяет стихии и становится образом пространства возможностей. Через эти метафоры можно увидеть, чему вы уделяете больше внимания, где останавливаетесь и какая поддержка нужна для следующего шага. Можно прийти с конкретным запросом или начать без него — с того, что сейчас откликается.

Вопросы для исследования

• Чего я хочу и что стоит за этой целью?
• Как мои мысли, чувства и действия связаны с этой целью?
• Какие сильные стороны и ресурсы помогут сделать следующий шаг?

Игра начинается с отношений с собой: своих чувств, потребностей и представлений о любви. Сказочные сюжеты и образы внутренних Мужчины и Женщины становятся поводом исследовать разные стороны себя. Дальше можно обратиться к отношениям с партнёром: что для вас означает близость, как вы выражаете заботу и где важно сохранить свои границы.

Вопросы для исследования

• Что помогает мне ценить себя и относиться к себе с заботой?
• Как разные стороны меня проявляются в отношениях?
• Какой близости я хочу и как говорить о своих потребностях?

Создавая и проживая эту игру, я встретила свою любовь и выстроила прекрасные отношения. Эта игра — часть моей личной истории.

Елена Рысь, автор игры

Игра приглашает присмотреться к тому, что трудно признавать в себе: страху, злости, зависти или неудобным желаниям. Через образы и вопросы можно исследовать, как эти чувства влияют на отношения и решения, какую защиту дают и каких сил требует их подавление. В центре игры — возможность лучше понять свои реакции и найти в них опору.

Вопросы для исследования

• Какие чувства мне труднее всего принимать?
• От чего меня защищают мои страхи и привычные реакции?
• Какую потребность, границу или ресурс я могу в них увидеть?